ਨਿਊਯਾਰਕ, 22 ਅਪ੍ਰੈਲ (ਆਈ.ਏ.ਐਨ.ਐਸ./ਡੀ.ਪੀ.ਏ.) ਜਦੋਂ ਟੇਲਰ ਸਵਿਫਟ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ “ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕ” ਐਲ-ਥੀਆਨੀਨ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵਿਫਟੀਜ਼ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜੋ ਬੈਠ ਕੇ ਨੋਟਿਸ ਲੈਣ। .
ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ‘ਤੇ ਸਿਰਫ ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਔਨਲਾਈਨ ਰਿਟੇਲਰ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ L-Theanine ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2008 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ “ਐਲ-ਥੈਨਾਈਨ ਅਲਫ਼ਾ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਬੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਸਤੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।”
ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਲੇਖਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਜ