ਅਜਵਾਇਨ (ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜ) ਅਤੇ ਜੀਰਾ (ਜੀਰਾ) ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਲਾਸ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਅਜਵਾਇਨ (ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜ) ਅਤੇ ਜੀਰਾ (ਜੀਰਾ) ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਲਾਸ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ:
1/2 ਚਮਚ ਜੀਰਾ
1/2 ਚਮਚ ਅਜਵਾਇਨ ਬੀਜ
2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
ਨਿਰਦੇਸ਼:
ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ।
ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਛਾਣ ਲਓ।
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਗਰਮ ਪੀਓ।
